Indoor-Cycling

Indoor-Cycling

Indoor Cycling ist aus Fitness- und Gesundheitsclubs nicht mehr wegzudenken. Viele werden schon nach kurzer Zeit „süchtig“ und können nicht mehr auf Ihr geliebtes Trainingsprogramm verzichten. Jeder trainiert in seinem individuellen Herzfrequenz-Bereich und profitiert von der Dynamik und der Motivation des Gruppentrainings. Bei unserem Kurs Cycle handelt es sich um den Klassiker: Herz-Kreislauftraining unter Anleitung auf speziellen Standrädern mit motivierender Musik und Animation durch den Trainer. Abwechslungsreiche Streckenprofile, einfach einzustellende und sehr bequeme Räder, ein motiviertes Team und die neuste Technik machen Cycling im zu einem ganz besonderen Trainingserlebnis!

Indoor Cycling hat sich längst als beliebte Alternative und Ergänzung zum Pedalsport im Freien etabliert. Und das völlig zu Recht: Unsere Rad-Spezialisten nehmen Sie auch im Kursraum mit auf abwechslungsreiche Berg- und Talfahrten und spornen Sie immer wieder an, Ihre Ausdauer erfolgreich auf die Probe zu stellen!

Indoor-Cycling – Coach by color Trainingskonzept
Unsere Indoor-Cycling-Kurse sind in verschiedene Leistungsstufen unterteilt. In dieser Tabelle sehen Sie die einzelnen Zonen, um den Leistungsgrad des Kurses einschätzen zu können.

cycling-zonentabelle

 

Wochenplan-Indoor-Cycling

  • Dienstag
    Cycling - Lass Rollen | Zonen: Blau - Grün - Gelb
    9:00 - 10:00
    Cycling - Fettstoffwechsel | Zonen: Weiss - Blau
    18:00 - 18:45
  • Mittwoch
    Cycling - Der Berg ruft! | Zonen: Grün - Gelb - Rot
    18:00 - 19:00
  • Freitag
    Lass weiter rollen! | Zonen: Grün - Gelb
    9:15 - 10:15
  • Sonntag
    Cycling - Der Berg ruft -Teil 2 | Zonen: Grün - Gelb - Rot
    10:10 - 11:10
    •  
    • Montag
    • Dienstag
    • Mittwoch
    • Donnerstag
    • Freitag
    • Samstag
    • Sonntag
    • 9:00 - 10:00
    •  
    • Cycling - Lass Rollen | Zonen: Blau - Grün - Gelb
      9:00 - 10:00
    •  
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    • Lass weiter rollen! | Zonen: Grün - Gelb
      9:15 - 10:15
    •  
    •  
    • 10:00 - 11:00
    •  
    •  
    •  
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    • Cycling - Der Berg ruft -Teil 2 | Zonen: Grün - Gelb - Rot
      10:10 - 11:10
    • 11:00 - 12:00
    •  
    •  
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    •  
    •  
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    • 12:00 - 13:00
    •  
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    •  
    •  
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    •  
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    • 13:00 - 14:00
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    •  
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    •  
    •  
    •  
    •  
    • 14:00 - 15:00
    •  
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    •  
    •  
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    •  
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    • 15:00 - 16:00
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    •  
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    •  
    •  
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    • 16:00 - 17:00
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    •  
    •  
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    •  
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    • 17:00 - 18:00
    •  
    •  
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    •  
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    • 18:00 - 19:00
    •  
    • Cycling - Fettstoffwechsel | Zonen: Weiss - Blau
      18:00 - 18:45
    • Cycling - Der Berg ruft! | Zonen: Grün - Gelb - Rot
      18:00 - 19:00
    •  
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    • 19:00 - 20:00
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